Achtsamkeit als Weg
- Die Schulung der meditativen Achtsamkeit führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit in belastenden Situationen.
- Wir erkennen die Zusammenhänge von Kummer, Sorgen und Leid und lernen andere Wege zu gehen.
- Durch die achtsame Betrachtung unseres Geistes bekommen wir Einsicht in unser eigenes Verhalten, in das, was uns das Leben oft schwer gemacht hat.
- Mit der Zeit lernen wir, aus dem blinden Reagieren auszusteigen und unser Leben zu gestalten.
- Die Entwicklung von Achtsamkeit fördert langfristig das Maß an Gesundheit, innerer Harmonie und Stabilität. MBSR Würzburg Achtsamkeit Würzburg Wuerzburg Martha Ostertag Vipassana Meditation Achtsamkeit Stressbewältigung Qi Gong Yoga, Allgäu, Hotel Ifenblick
Von der Zentralen Prüfstelle
als Präventionsmaßnahme anerkannt!
Zuschuss bei den gesetzlichen Krankenkassen.
Infoabend (Online) über MBSR 8-Wochenkurs
Am Mittwoch 06.03.2024 findet der nächste Zoom - Infoabend für den neuen
MBSR 8-Wochenkurs statt.
Zeit: 19 Uhr
Kursgebühr: ohne Gebühr
Anmeldung bis spätestens 28.02.2024
Tel. 0931/8802290 oder 0176-54528056
mbsr-wuerzburg@gmx.de
Achtsamkeit MBSR 8-Wochenkurs (Präsenzkurs)
Der neue 8-Wochenkurs Achtsamkeit findet immer donnerstags von 19.00 - 21.30 Uhr statt.
Kursgebühr: 350,- €
Termin: ab Donnerstag 04.04.2024
Anmeldung bis spätestens 27.03.2024
Tel. 0931/8802290 oder 0176-54528056
mbsr-wuerzburg@gmx.de
Main-Post-Akademie:
Seminar: Achtsamkeit als Weg ...
Zur Ruhe kommen, aus der Alltagshektik aussteigen, Zeit für Meditation, innere Ruhe und Selbstwahrnehmung finden, eine Auszeit gönnen:
Das Seminar bietet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Meditation, achtsamen Körperwahrnehmungen, Übungen zu Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Reflexion. Es ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
neue Termine: vorerst keine Veranstaltungen!
Zeit: 11.00 - 14.00 Uhr
Kursgebühr: 40,- € mit mainfrankencard
50,- € ohne mainfrankencard
Anmeldung: Main-Post-Akademie
Tel: 0931/60016009 oder akademie.mainpost.de